Inilah Buah yang Dilarang untuk Ibu Hamil! Simak!

buah yang dilarang untuk ibu hamil

Hai Teman – Teman, apa kabar? apa kalian tau ibu hamil itu ada makanan atau buah yang dilarang untuk ibu hamil untuk di makan atau di konsumsi karna takut mengganggu janin yang di dalam perut ibu. Berikut adalah buah yang dilarang untuk ibu hamil :

  1. Durian

Banyak orang yang percaya jika makan durian saat hamil bisa memicu terjadinya keguguran, dan terjadinya perdarahan berlebih saat persalinan, hingga terjadi cacat lahir. Buah ini banyak mengandung senyawa sehat, seperti senyawa organo-sulfur dan tryptophan, antioksidan, antimikroba, serta antibakteri, yang baik untuk ibu hamil.

Durian boleh dikonsumsi oleh ibu hamil, asalkan tidak banyak untuk di konsumsi setiap saat. begitu, ibu hamil yang sedang menderita diabetes atau tekanan darah tinggi disarankan untuk tidak mengonsumsi durian, karena buah ini dapat memperparah kedua penyakit tersebut.

  1. Pepaya

Ibu hamil sering dilarang memakan pepaya karena dipercaya banyak orang dapat memicu sakit perut sebelum melahirkan dan menyebabkan keguguran. Pepaya muda yang kulitnya masih berwarna hijau memiliki kandungan lateks dan papain yang tinggi. Lateks dalam buah pepaya bisa menyebabkan kontraksi pada rahim, sehingga bisa memicu persalinan dini. Lateks juga bisa memicu reaksi alergi.

itu adalah beberapa buah yang dilarang untuk ibu hamil yang bisa membuat terjadinya keguguran, dan itulah buah buah yang mungkin harus di jauhi oleh ibu hamil.

Buah Apa Saja yang Dianjurkan untuk Ibu Hamil?

Buah Apa Saja yang Dianjurkan untuk Ibu Hamil?

Berikut adalah buah apa saja yang dianjurkan untuk ibu hamil :

  1. Jeruk

Buah jeruk membantu ibu hamil tetap terhidrasi. Jeruk juga mempunyai sumber folat yang bagus. Folat adalah vitamin B yang berperan penting dalam membantu mencegah kerusakan di bagian otak dan sumsum tulang belakang atau neural tube defect. Jeruk merupakan sumber dari vitamin C yang mengandung antioksidan yang bermanfaat mencegah kerusakan sel. Dengan itu, tubuh sang ibu mampu menyerap zat besi dengan baik.

  1. Mangga

Mangga adalah sumber vitamin C dan vitamin A yang cukup tinggi. Kekurangan vitamin A saat persalinan dapat berdampak pada kekebalan tubuh yang rendah dan risiko komplikasi yang cukup tinggi. Seperti diare dan infeksi saluran pernafasan.

  1. Alpukat

Buah yang berwarna hijau ini mengandung lebih banyak folat dibandingkan buah lainnya. Alpukat juga sumber vitamin C, vitamin B, vitamin K, serat, kolin, magnesium, dan kalium. Alpukat juga dipercaya banyak orang yang mampu meredakan mual selama kehamilan, hal itu karena alpukat mengandung kalium dan

magnesium di dalamnya. Kalium juga bisa meredakan kram pada kaki, yang merupakan masalah umum selama kehamilan.

Buah Apa yang Baik untuk Ibu Hamil Muda?

Buah Apa yang Baik untuk Ibu Hamil Muda?

setelah buah yang dilarang untuk ibu hamil, sekarang adalah buah apa yang baik untuk ibu hamil muda?

  1. Pisang

Buah pisang ini merupakan sumber kalium, vitamin B6, vitamin C, dan serat. Selain itu, mengonsumsi pisang juga bisa mengatasi sembelit yang sering terjadi selama kehamilan.

  1. Apel

Buah apel ini kaya serat dan merupakan sumber vitamin C dan apel mengandung banyak vitamin A, kalium, dan pektin. Pektin merupakan prebiotik yang memberi makan bakteri baik di usus kita.

Hamil 1 Bulan Tidak Boleh Makan Apa?

Hamil 1 Bulan Tidak Boleh Makan Apa?

untuk ibu hamil 1 bulan tidak boleh makan apa? berikut adalah makanan yang tidak boleh ibu hamil makan :

  1. Makan kerang dan telur yang masih mentah atau setengah
  2. Nanas, bisa menggugurkan.
  3. Dan anggur

itulah beberapa makanan yang tidak boleh di makan oleh ibu hamil.

Jadi itulah buah yang dilarang untuk ibu hamil dan beberapa makanan yang bisa di makan oleh ibu yang sedang hamil. semoga ini bisa membantu kalian dan bermanfaat untuk kita semua. Sampai jumpa!

Pos terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.